Kan je ochtendkoffie helpen bij het afvallen? Voeg gewoon een beetje kardemom toe om je stofwisseling te versnellen en het afvallen te bevorderen.
Voor veel mensen is een ochtend zonder koffie ondenkbaar. Deze populaire drank, met mate geconsumeerd, heeft veel gezondheidsvoordelen. Regelmatige consumptie van koffie kan onder andere een positief effect hebben op de concentratie en het geheugen, waardoor het de favoriete drank is van veel mensen die intellectueel werk verrichten.
Bovendien kan het toevoegen van bepaalde ingrediënten aan koffie, die we zeker in de keuken kunnen vinden, nog meer positieve effecten hebben. Eén toevoeging is bijzonder interessant voor mensen die hun stofwisseling willen versnellen en overtollige kilo’s willen kwijtraken.
Kardemom en gewichtsverlies. Waarom werkt het?
Problemen met de stofwisseling maken het vaak moeilijk om af te vallen. Je kunt je lichaam echter helpen met natuurlijke methoden. Door kardemom aan je ochtendkoffie toe te voegen, kun je de werking van je darmen verbeteren, je spijsvertering ondersteunen en gewichtsverlies versnellen.
Kardemom heeft, zoals blijkt uit onderzoek uit 2022, waarnaar dr. Keith Singletary verwijst, veel gunstige eigenschappen. Het helpt niet alleen bij misselijkheid en brandend maagzuur, maar heeft ook een vochtafdrijvende werking. Zelfs een kleine hoeveelheid kardemom toegevoegd aan koffie kan de stofwisseling bevorderen. Je kunt het in poedervorm toevoegen of hele zaadjes in een kopje doen en met koffie overgieten, zodat ze kunnen trekken.
Kardemom komt uit India en wordt gekenmerkt door een delicate mix van zoete en scherpe tonen. De smaak wordt vaak omschreven als kruidig en verwarmend. Het is niet alleen geschikt voor koffie, maar ook voor veel soorten thee, waar het de smaak en het aroma verrijkt.
Om kardemom te gebruiken bij het afvallen, volstaat het om slechts een snufje van dit kruid aan de koffie toe te voegen. We kunnen ook hele bonen van dit kruid in een kopje of mok doen, ze met koffie overgieten, laten trekken en dan pas opdrinken.
